2024年3月22日中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第53次《中国互联网络发展状况统计报告》显示：截至2023年12月，我国网民规模已达到10.92亿人，互联网普及率已达到77.5%！

青少年网络成瘾（Internet Addiction in Adolescents）是指青少年因过度依赖或沉迷于互联网（如游戏、社交媒体、短视频等），导致对现实生活、学习、社交和身心健康产生严重负面影响的行为模式。这种行为通常表现为无法自控的上网冲动，并伴随戒断反应（如焦虑、烦躁）和耐受性增强（需要更长时间上网才能满足需求）。

一、网络成瘾的核心特征：

根据心理学研究和临床观察，青少年网络成瘾通常表现为以下特征：

1. 失控性

- 无法控制上网时间，即使知道有害仍持续使用。

- 计划使用1小时，实际常超过3-4小时。

2. 戒断反应

- 被迫停止上网时，出现情绪低落、焦虑、易怒或身体不适（如头痛、失眠）。

3. 耐受性增强  

- 需不断增加上网时长或刺激强度（如更激烈的游戏）才能获得满足感。

4. 现实功能损害

- 学业成绩下降、社交退缩、忽视家庭关系。

- 身体问题：视力下降、颈椎病、昼夜颠倒导致的代谢紊乱。

二、常见类型

青少年网络成瘾并非单一类型，可能表现为以下形式：

1. 游戏成瘾

- 沉迷于网络游戏（如《王者荣耀》《原神》），追求虚拟成就或逃避现实压力。

2. 社交依赖  

- 过度依赖社交媒体（如微信、QQ、抖音），通过点赞、评论获取认同感。

3. 信息强迫  

- 反复刷短视频、新闻或娱乐内容，无法停止“信息流”浏览。

4. 虚拟关系沉迷  

- 过度投入网络交友、直播打赏或网络恋爱。

三、成因分析

网络成瘾是心理、生理、社会因素共同作用的结果：

1. 心理需求

- 逃避现实：学业压力、家庭矛盾、自卑心理的出口。

- 成就感缺失：现实中缺乏认可，通过游戏升级或粉丝关注弥补。

- 社交需求：内向青少年通过虚拟社交获得归属感。

2. 生理机制  

- 大脑奖励系统被激活：上网时多巴胺分泌带来快感，形成“行为-奖励”循环。

- 青少年前额叶皮质（负责自控）发育不完善，更易冲动。

3. 社会诱因  

- 网络内容设计：算法推荐、即时反馈机制（如“小红点”提示）增强依赖性。

- 同伴影响：同学或网友的群体行为（如组队游戏）形成压力。