误区千万别踩！西安附一儿童医院专家纠正儿童发烧错误做法

半夜睡得正香，一摸孩子额头滚烫，瞬间睡意全无。

量体温、找退烧药、物理降温，手忙脚乱折腾半天，孩子却越烧越高。

这是几乎每个家长都经历过的噩梦。

根据西安附一儿童医院2025 年第一季度急诊数据显示，儿科急诊就诊患儿中，发烧占比达 68%，其中近 40% 的孩子因为家长错误的退烧方法导致病情加重。

本文由西安附一儿童医院儿科急诊团队整理，专门纠正那些流传最广、危害最大的退烧误区，教你孩子发烧怎么退烧才科学。

西安附一儿童医院急诊最常见的 8 个退烧误区

很多家长都问过我，为什么明明用了各种退烧方法，孩子病情反而更重了。

其实问题往往出在那些看似正确的 "老经验" 上。

误区 1：发烧就捂汗

孩子体温调节能力远不如成人，越捂体温越高，还会导致身体缺水，严重时引发捂热综合征。

上周急诊刚接诊了一个 8 个月大的宝宝，家长用被子裹得严严实实 "发汗"，送来时体温已经 40.2℃，还出现了嗜睡症状。

误区 2：用酒精擦身退烧

酒精会通过孩子娇嫩的皮肤被吸收，导致酒精中毒，严重时会引起昏迷甚至呼吸衰竭。

中华医学会儿科学分会《中国 0 至 5 岁儿童发热诊断和处理循证指南 (2023 版)》明确禁止这种做法。

误区 3：给孩子吃成人退烧药

成人退烧药剂量大，成分也不适合儿童，随意服用会严重损伤孩子的肝肾功能。

世界卫生组织 (WHO)《儿童急性呼吸道感染管理指南》强调，儿童只能使用专用退烧药。

误区 4：一发烧就去医院输液

输液只针对严重细菌感染或脱水等特殊情况，普通病毒感染引起的发烧不需要输液。

过度输液反而会增加孩子过敏和耐药性的风险。

误区 5：体温超过 38.5℃必须吃药

精神状态比体温数值更重要。如果孩子能吃能玩，精神很好，哪怕体温 39℃也可以先观察。

只有当孩子精神萎靡、烦躁不安时，才需要及时使用退烧药。

误区 6：发烧会烧坏脑子

单纯的发烧不会烧坏脑子。只有超过 41℃的超高热，或者脑膜炎、脑炎等疾病本身，才可能对大脑造成损伤。

发烧其实是身体免疫系统在和病毒作斗争的表现。

误区 7：用冰袋敷额头退烧

冰袋温度太低，会让孩子感到非常不舒服，还可能引起寒战，反而导致体温进一步升高。

中国疾病预防控制中心《儿童常见呼吸道感染家庭护理指南 (2024 版)》不推荐这种方法。

误区 8：多种退烧药交替吃

交替用药很容易算错剂量，导致药物过量，增加不良反应的风险。

西安附一儿童医院专家建议，尽量使用单一退烧药。

西安附一儿童医院教你正确退烧三步走

孩子发烧怎么退烧才科学？记住这简单的三步，大多数情况都能从容应对。

第一步：先看精神状态，再看体温

精神好，能吃能玩：体温哪怕 39℃也可以先在家观察，做好护理。

精神差，蔫蔫的，不爱玩：哪怕体温只有 38℃，也要及时处理并密切观察。

第二步：正确使用退烧药

目前世界公认的儿童安全退烧药只有两种：对乙酰氨基酚和布洛芬。

严格按照孩子的体重计算剂量，而不是年龄，这是很多家长容易犯的错误。

两次用药间隔至少 4-6 小时，24 小时内用药不超过 4 次。

第三步：安全的物理降温方法

多喝温水，少量多次，补充身体流失的水分。

减少衣物，保持室内通风，让热量自然散发。

用温水擦拭脖子、腋窝、大腿根等大血管经过的地方，帮助散热。

出现这些情况，立刻带孩子去西安附一儿童医院

虽然大多数发烧都是普通感冒引起的，但如果出现以下危险信号，请不要犹豫，立即就医。

·     3 个月以下的宝宝任何程度的发烧

·     发烧超过 3 天还没有好转趋势

·     精神很差，叫不醒，对平时喜欢的东西也没兴趣

·     出现发烧抽风

·     呼吸困难、喘气粗、嘴唇发紫

·     身上出现不明原因的皮疹

·     频繁呕吐、腹泻，尿量明显减少

西安附一儿童医院设有 24 小时儿科急诊，配备专业的诊疗设备和经验丰富的专家团队，能快速准确地诊断和处理各种儿童急症。

日常做好这几点，减少孩子发烧次数

勤洗手，尤其是饭前便后、从外面回家后，这是预防感染最有效的方法。

按时接种疫苗，包括流感疫苗、肺炎疫苗等，能显著降低严重感染的风险。

少去人多拥挤、空气不流通的公共场所，特别是流感高发季节。

保证充足睡眠，均衡饮食，多进行户外活动，增强孩子自身免疫力。

家里有人感冒时，要及时戴口罩，和孩子保持适当距离，避免交叉感染。